Vancouver Sun Run 2014

Sébastien Launay — Thu, 29 May 2014 02:59:03 +0000

On continue la tradition pour cette 4^ème participation au Vancouver Sun Run (10 kms) avec 45 153 coureurs/marcheurs cette année.

Malgré une série de blessures en Février/Mars et des séances de kinés (afin de tester la sécurité sociale Canadienne et non pas parce que je vieillis ;)), j’ai pu reprendre la course à pied début Avril :

embrassade d’arbre en Snowboard avec le bassin ;
élongation de la cuisse gauche ;
tendinite du talon d’Achille droit (manière d’équilibrer).

Le but étant de se motiver à courir avec pour objectif d’avoir la santé pour attaquer la saison de VTT et en particulier de pouvoir suivre les copains dans le désert des États-Unis.

La course reste la même que les années passées ce qui est pratique pour comparer les temps et j’ai pu battre mon dernier record avec 51:31, le tout sans douleur au genou ou à la cuisse (toujours un peu à la cheville mais rien de bien grave).

Tu sais que tu es à Vancouver quand … #54

Sébastien Launay — Wed, 23 Apr 2014 03:52:13 +0000

Tu croises un coyote quand tu fais ton footing !

Contrairement aux ours, il n’est pas rare d’en croiser aux abords du Stanley Park en particulier au crépuscule et j’ai déjà vu à la une d’un journal «un chien s’est fait bouffer par un coyote sur une terrasse d’une habitation» (paye ton sujet important pour être à la première page !).

Manger Bouger – au menu ce mois-ci

Sébastien Launay — Mon, 11 Jun 2012 03:56:54 +0000

Si tu aimes bouger ton corps alors tu as le choix ce mois-ci autour de Vancouver hormis les compétitions classiques avec :

Tough Mudder

À Whistler, une course à pied très particulière car parsemée d’obstacles conçue par les forces spéciales britanniques avec une surprise 100% pur jus à la fin :

Click here to view the video on YouTube.

Red Bull Divide and Conquer

Sur le North Shore, un relai de trail, VTT & Kayak :